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Mostrando entradas de octubre, 2019

PILATES & GOLF

¿Tú haces pilates? ja,ja,ja  pero, ¿éso  no es para mujeres?






Poco a poco vamos perdiendo flexibilidad y sin darnos cuenta cada vez nos cuesta más hacer determinados gestos. Además los hombres somos más rígidos que las mujeres. Los jugadores de golf profesionales dan una gran importancia a la flexibilidad y dedican muchas horas a trabajarla. Una buena amplitud da más distancia siempre que haya equilibrio.

   A todo el mundo le recomiendo hacer Pilates. Tenga la edad que tenga. A los dos meses de empezar y sin darte cuenta haces movimientos con aparente facilidad que antes te incomodaban cuando menos. Me refiero a gestos como atarse los cordones de los zapatos, entrar o salir del coche, girarte para ir marcha atrás...etc,
Poco a poco vamos perdiendo flexibilidad. La poca o mucha que tengamos.

   El Pilates se ideó como una forma de hacer gimnasia para convalecientes que tenían restringidos sus movimientos, de tal manera que se tonificaran aquellas partes que sí se podían mover sin traba…